Witam..
Podczas mojego pobytu w Brazylii wszystkie opłaty członkowskie proszę kierować na numer konta:
78 1560 0013 2237 2510 3221 0001
Raz jeszcze pozdrawiam wszystkich, życzę udanych treningów i sukcesów w Capoeira jak również na innych płaszczyznach życia.
UNICAR KROSNO – SALVE!
Foramado Voador…
ZAPRASZAM WSZYSTKICH – TRENUJ CAPOEIRA Z INSTRUKTOREM PROSTO Z BRAZYLII !!!
Od początku stycznia zajęcia prowadzi osoba z stopniem profesorskim. Professor Amendoim pochodzi z Salvador Da Bahia, z Brazylii. Trenuje Capoeira od najmłodszych lat (zaczął w wieku 5lat) pod okiem Mestre Zambi.
Teraz i ty możesz trenować pod jego okiem….
Przyjdź, dołącz do grupy i zagraj Capoeira;]
Zastanawiasz się, czy spróbować?
Nie zwlekaj! Im prędzej zaczniesz tym wyższy poziom osiągniesz. Aby przystąpić nie trzeba specjalnego przygotowania, szczególnych predyspozycji ani drogiego stroju. Treningi w grupie początkujących przygotują Cię kondycyjnie i sprawnościowo. Doświadczeni Capoeristas będą czuwać nad młodszymi kolegami w Jogo [grze Capoeira]. Rok nauki bazy czyli podstaw poruszania oraz technik obrony i ataku jest przygotowaniem do wyzwań na zajęciach w grupie średniej oraz zaawansowanej.
* Pierwszy trening możesz spróbować bez jakiejkolwiek opłaty
* wystarczy strój nie krępujący ruchów (t-shirt, spodnie dresowe lub szorty)
* Capoeira Regional ćwiczy się boso
* tej atmosfery długo nie zapomnisz
* trenujemy w grupach wiekowych -dzieci od 3-8lat
-dzieci od 9-12lat
-początkujący od 13-35lat
-zaawansowani od 13-35lat
-początkujący od 35lat
Treningi obywają się trzy razy w tygodniu w poniedziałki, środy i soboty w siłowni i klubie fitness ARKONA(teren starego szpitala przy ul. Grockiej).
witam…
z przykrością zawiadamiam ze treningi w okresie świątecznym ulegają zmianie. Poniżej podaje co i jak:
sobota 24.12 – zajęcia odwołane
poniedziałek 26.12 – zajęcia odwołane
sobota 30.12 – zajęcia odwołane
Dodatkowo informuje iż w środę 21.12 grupa starsza(początkujący i średnio-zaawansowani) mają roda świąteczną(zabrać z sobą dużo jedzenia;]), a w środę 28.12 mamy roda karnawałową(przebranie obowiązkowe;]).
wszystkim w okresie świąt życzę wszystkiego najlepszego oraz sukcesów w nowym nadchodzącym, roku.
voador…
witam..
w ta sobotę 26.11.2011 w związku z roda apelido zmiany godzin:
15:00 -16:00 – grupa starsza(początkujący i zaawansowani)
16:00-17:00 – grupa dzieci (dzieci młodsze i starsze)
w sobotę 03.12.2011 trening odwołany z racji warsztatów w Łodzi.
Za utrudnienia przepraszam voador
UNICAR Łódź serdecznie zaprasza na Festiwal Capoeirando 2011l!
W tym roku będzie u nas gościć naprawdę spora ekipa gości, oto wstępna lista:
• Mestre Benivaldo ( Grupo Barro Vermelho Brazylia)
• Mestre Marinaldo ( Grupo Esporao Brazylia)
• Mestre Xuxo ( Capoeira Santa Cruz)
• Professorº 3 Tamarindo (GS Unicar Brazylia)
• Professorº 3 Sem Memoria (Polska)
• Professorº 2 Secao (Brazylia)
• professor 2 Amenoim (Brazylia)
• Professorº 2 Dinossauro (Brazylia)
• Professor Galo (Ie Galo Cantou Brazylia)
• professor Charles (ACARBO Brazylia)
• Estagiarioº 2 Maximus (Polska)
• Estagiarioº 2 Vivido (Polska)
• Formado Cupim (Brazylia)
• Fumaca (Malgorzata Lindalva Kret (Unicar Polska)
• Wojciech Klimkiewicz (Szkola Gladio MMA Lublin)
Adres sali:
szukamy nadal odpowiedniej sali:)
Orientacyjny plan warsztatów już wkrótce:)
Z kim się kontaktować?
• Professorº 2 Secao – lp.pw1327740603@oace1327740603s1327740603 – 535 222 606
• Formado Camarao – lp.ai1327740603retni1327740603@od_n1327740603ow_ke1327740603t1327740603 – 792 810 930
Salve.
Do ściągnięcia:
PDF http://c.wrzuta.pl/wo6747/19884537000fb8fa4eb29999/capoeirando_2011
Jesteście gotowi na porcję capo wrażeń??? Pozostał już tylko tydzień! Łapiemy formę, pierzemy ciuchy, pakujemy pozytywną energię i przybywamy na wschód!
Przed nami kolejna edycja BIALSKICH WARSZTATÓW CAPOEIRA!!!
Trenujemy w tej samej szkole, w której rok temu świętowaliśmy Batizado naszych dzieciaków. Ćwiczymy tym razem na ogumionej Hali Sportowej przy Szkole Podstawowej Nr 5.
Tradycyjnie osoby spoza Białej mają zapewniony nocleg na sali gimnastycznej w tym samym obiekcie. Zabierajcie śpiwory i karimaty.
Oprócz capoeira czeka was Brazylijskie Ju-Jitsu, pokazy i akcje na mieście oraz impreza do rana!!
Ponadto będą koszulki warsztatowo-grupowe w cenie 40zł.
Nie możecie tego przegapić!
WARSZTATY POPROWADZĄ:
Professor °3 Sem Memoria (Kraków)
Estagiario °1 Ponto (Bielsko-Biała)
Estagiario °1 Sabido (Warszawa)
Łukasz Grochowski – Brazylijskie Ju-Jitsu (Biała Podlaska)
DZIAŁAMY WG PLANU:
PIĄTEK:
15:00-17:00 – Zapisy w Szkole Podstawowej Nr 5, ul. Sidorska 30,
17:00-18:30 – Treningi w Grupach Zaawansowania,
18:30-19:30 – Roda Otwierająca Warsztaty,
20:30 – „Akcja na Mieście”.
SOBOTA:
10:00-12:00
1) Dzieci, początkujący oraz średnio zaawansowani – trening na Hali w SP5,
2) Zaawansowani – Trening BJJ w Szkole MMA, ul. Reformacka 1-3,
12:30-14:00 – Parada spod C.H. Rywal na Placu Wolności,
14:00-16:00 – Przerwa Obiadowa,
16:00-18:00
1) Dzieci, początkujący oraz zaawansowani – trening na Hali w SP5,
2) Średnio zaawansowani – Trening BJJ w Szkole MMA, ul. Reformacka 1-3,
18:30-20:00 – Roda,
21:00 – Impreza w Klubie „Ośmiornica”, ul. Sidorska 2a
23:00 – Pokaz Capoeira podczas imprezy.
NIEDZIELA:
10:00-12:00 – Treningi w Grupach Zaawansowania,
12:00-14:00 – Roda pożegnalna.
KOSZT:
65 zł – uczestnicy od 12 lat,
55 zł – dzieci do 12 roku życia,
Koszt pojedynczego treningu:
1) 20zł – dorośli,
2) 15zł – dzieci do lat 12.
Bezpłatnie – od stopnia Formado i wyższe oraz kierownicy ośrodków.
NADAL CZEKAMY NA LISTY OSÓB Z POSZCZEGÓLNYCH MIAST
PROSIMY WYSYŁAĆ JE NA ADRES SARIGUE – lp.2o1327740603@eugi1327740603ras1327740603
LISTA POWINNA ZAWIERAĆ: IMIĘ, NAZWISKO, WIEK, CORDAO ORAZ MIASTO GRUP
KONTAKT:
Łukasz Sarigue Witecki
510 197 367
lp.2o1327740603@eugi1327740603ras1327740603
Ewentualnie:
Petala/Kasia – 511 237 618 ,
Caracol/Ania – 503 40 71 71 .
witam..
Osoby wybrane na treningu proszę o obecność w tą sobotę o godzinie 13:00-13:15. Pokaz zaczyna sie o 13:30.
Zbiórka przed głównym wejściem, białe bądz czarne abada i koszulki.
dziękuje i pozdrawiam…
voador
Wstępny program CRACOVIAXE i jak się zapisać:
Piątek 30.09.2011
• 17:00 – 18:30 Zajęcia capoeira (dwie grupy)
SP nr 30, Konfederacka 12
• 19:00 – 21:00 Roda Aberta – Gimnazjum nr 1, Bernardyńska 7
Sobota 01.10.2011
• 10:00 – 12:00 Treningi w grupach zaawansowania
SP nr 30, Konfederacka 12/ Gimnazjum nr 1, Bernardyńska 7
• 13:00 – 15:00 Rodas na mieście
• 15:00 – 17:00 Przerwa obiadowa
• 17:00 – 19:00 Treningi w grupach zaawansowania
SP nr 30, Konfederacka 12/ Gimnazjum nr 1, Bernardyńska 7
• 20:00 – 21:00 Roda
Gimnazjum nr 1, Bernardyńska 7
• 22:00 – …. Impreza/festa
Niedziela 02.10.2011
• 10:30 – 11:30 Muzyka i śpiew na dobry początek dnia
Gimnazjum nr 1, Bernardyńska 7
• 11:30 – 13:00 Treningi w grupach zaawansowania,
Gimnazjum nr 1, Bernardyńska 7
• 13:00 – 14:00 Roda Adeus, Adeus
Prowadzący:
Mestre Xuxo – CDO Sinal da Santa Cruz
Contra Mestre Juninho – Capoeira Gerais
Professor Tamarindo – UNICAR Gingando Sempre
Professor Secao – UNICAR
Professor Dinosauro – UNICAR
Spanie:
Gimnazjum nr 1, Bernardyńska 7 (zabierzcie śpiwory i karimaty)
Zapisy:
zgłoszenie mailem na: lp.2o1327740603g@rac1327740603inuop1327740603ac1327740603, w mailu podajcie:
– nazwisko i imię oraz apelido (kto posiada)
– wiek
– stopień
– miasto
– nr telefonu
Koszty warsztatów do 20 września 100zł.
50zł zaliczki na konto a reszta przed warsztatami.
Regulując od razu za całość na konto wystarczy 90zł czyli oszczędzasz 10zł.
Po 25 września cena wzrasta do 110zł płatne w dniu warsztatów.
Koszt dla formados 45zł, powyżej stawka zerowa.
konto:
97 1020 2498 0000 8702 0022 7546
Grupo Magia, Dmowskiego 46a/12, 41-219 Sosnowiec
w tytule przelewu wpiszcie Cracoviaxe i swoje nazwisko i imię.
Do zobaczenia w Krakowie.
Axe forte
SEZON TRENINGOWY 2011/2012
Zajęcia odbywać się będą w nowo otwartej siłowni, klub fitness Arkona.
Grafik poniżej obowiązuje od 10.09.2011
ARKONA
ul. Grodzka 45c (teren „starego szpitala”).
38-400 Krosno
PONIEDZIAŁEK:
18:00-19:00 grupa początkujących
19:00-20:00 grupa średnio-zaawansowanych
ŚRODA:
17:00-17:45 grupa dzieci od 4-8 lat
17:45-18:30 grupa dzieci od 9-12 lat
18:30-20:00 grupa początkujących i średnio-zaawansowanych
SOBOTA:
14:00-15:00 grupa średnio-zaawansowanych
15:00-16:00 grupa początkujących
16:00-16:45 grupa dzieci od 9-12 lat
16:45-17:30 grupa dzieci od 4-8 lat
17:30-18:30 grupa początkujących (starsi powyżej 35 roku życia)
——————————————————–
początkujący – osoby bez stopnia i corda jasno zielona.
średnio-zaawansowani – osoby od corda ciemnozielona w górę.
początkujący (grupa starsza) – osoby bez corda powyżej 35 roku życia.
dzieci – grupa trenuje w podziale na dzieci od 4 do 8 lat i od 9 do 12 lat.
——————————————————–
Do zobaczenia na zajęciach…axe